科学家警告：常用维生素D补充剂或存“未知风险
维生素D补充剂的新隐患：研究揭示潜在健康风险
近日，英国萨里大学研究团队在《ScienceDaily》上发布了一项重要研究，提醒公众警惕常用维生素D补充剂可能存在的“之前未知的”负面效应。该研究于2026年5月23日公布，为维生素D补充剂的安全性敲响了警钟。
关键发现：长期补充可能干扰钙代谢平衡
研究团队通过对志愿者长达一年的跟踪观察发现，持续服用维生素D补充剂的受试者，其肠道对钙的吸收机制出现异常。这种变化导致血液中钙浓度超出正常范围，进而可能引发肾结石、血管钙化等健康问题。传统认知中，维生素D的主要作用是促进钙吸收，但此次研究揭示了其“过犹不及”的一面——当补充剂量超过身体需求时，反而可能打破钙代谢的平衡。
具体风险：三种潜在健康威胁
- 肾结石风险升高：血液钙浓度过高是肾结石的主要诱因，长期过量补充维生素D可能增加结石形成的概率，尤其对有家族病史的人群影响更大。
- 血管钙化风险：钙在血管壁沉积可能导致动脉硬化，增加高血压、冠心病等心血管疾病的发生风险，尤其对中老年人而言需格外注意。
- 免疫系统异常：部分受试者出现免疫细胞功能波动，虽具体机制尚不明确，但研究团队推测可能与维生素D过量影响免疫调节有关，仍需进一步验证。
专家建议：个性化补充是核心
研究负责人强调，维生素D对骨骼健康、免疫功能至关重要，但“适量”是关键。建议公众在补充前进行维生素D水平检测，根据自身情况（如年龄、日照时间、饮食结构）确定剂量，避免盲目服用。尤其对于存在钙代谢异常（如甲状旁腺疾病、肾结石病史）的人群，应在医生指导下使用，避免风险加剧。
该研究团队表示，未来将深入探索维生素D补充剂的安全剂量阈值，为公众提供更精准的补充指南，同时呼吁监管部门加强对补充剂市场的规范，确保消费者安全。
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原文链接：https://www.sciencedaily.com/releases/2026/05/260523021820.htm
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